On nous dit souvent « le thé vert me donne un boost quand j’en bois le matin. Un peu comme le café en fait. Pourquoi changer de boisson alors ? ».
Nous avons donc décidé d’apporter un élément de réponse pertinente en faisant une comparaison des avantages et inconvénients de chacune de ces deux boissons. vous verrez que bien que d’apparence, le matcha et le café puissent avoir certaines similitudes, il est bien plus préférable de boire du Matcha !
Vous êtes prêt ? Vous avez une tasse de Matcha à la main (ou de café ?) Alors venez découvrir pourquoi vous avez raison (ou tords)
Teneur en caféine supérieur.
Thé Matcha – 35mg par tasse.
Café – 100mg par tasse.
Plus efficace pour prévenir du cancer
Thé Matcha – Il a été prouvé à la suite de tests en clinique que le Matcha pouvait aider à réduire (théanine) réduire les risques de certains types de cancer.
Café – On pense qu’il peut aider à prévenir certains cancers de la peau mais les études sont encore en phase de test.
Antioxydants
Thé Matcha – Grand gagnant, le Matcha, qui contient bien plus d’antioxydants, environ 100x plus par tasse que le café.
Café – Grande source d’antioxydants, le café doit cependant être bu avec modération.
Perte de poids / Régime
Thé Matcha – Les EGCG vont bruler jusqu’à 700 calories supplémentaires / semaine grâce à la thermogenèse et vont réduire les cellules graisseuses.
Café – Coupe-faim.
L’ECCG, l’arme secrète du thé vert.
Sport d’endurance
Thé Matcha – Il a été prouvé à la suite de tests en clinique que le Matcha pouvait donner un coup de boost de 20% à votre endurance pendant l’effort (exercice physique).
Café – Il va vous donner un coup de jus, mais convient plus lors des entraînements de musculation.
Entrainement à la musculation
Thé Matcha – Excellent afin de lutter contre les radicaux libres qui se forment lors des entraînement de type musculation.
Café – Aide à stimuler les muscles.
Concentration mentale et concentration
Thé Matcha – Les acides aminés de type L-théanine vont stimuler les ondes cérébrales et vous aider à mieux vous concentrer.
Café – Améliore temporairement la concentration et la mémoire.
Gestion du stress
Thé Matcha – Idéal pour calmer vos nerfs.
Café – Pas bon. Non, vraiment. Loin d’être idéal pour vous soulager du stress.
Café vs Matcha :Les avantages du thé vert japonais pour la santé
Teneur en caféine supérieur.
Thé Matcha – 35mg par tasse.
Café – 100mg par tasse.
Plus efficace pour prévenir du cancer
Thé Matcha – Il a été prouvé à la suite de tests en clinique que le Matcha pouvait aider à réduire (théanine) réduire les risques de certains types de cancer.
Café – On pense qu’il peut aider à prévenir certains cancers de la peau mais les études sont encore en phase de test.
Antioxydants
Thé Matcha – Grand gagnant, le Matcha, qui contient bien plus d’antioxydants, environ 100x plus par tasse que le café.
Café – Grande source d’antioxydants, le café doit cependant être bu avec modération.
Perte de poids / Régime
Thé Matcha – Les EGCG vont bruler jusqu’à 700 calories supplémentaires / semaine grâce à la thermogenèse et vont réduire les cellules graisseuses.
Café – Coupe-faim.
L’ECCG, l’arme secrète du thé vert.
Sport d’endurance
Thé Matcha – Il a été prouvé à la suite de tests en clinique que le Matcha pouvait donner un coup de boost de 20% à votre endurance pendant l’effort (exercice physique).
Café – Il va vous donner un coup de jus, mais convient plus lors des entraînements de musculation.
Entrainement à la musculation
Thé Matcha – Excellent afin de lutter contre les radicaux libres qui se forment lors des entraînement de type musculation.
Café – Aide à stimuler les muscles.
Concentration mentale et concentration
Thé Matcha – Les acides aminés de type L-théanine vont stimuler les ondes cérébrales et vous aider à mieux vous concentrer.
Café – Améliore temporairement la concentration et la mémoire.
Gestion du stress
Thé Matcha – Idéal pour calmer vos nerfs.
Café – Pas bon. Non, vraiment. Loin d’être idéal pour vous soulager du stress.